밸런스 보드

5,000원

• 브랜드: 다이소
• 카테고리: 스트레칭/요가

밸런스 보드 균형감각과 코어 근육 단련에 좋아요 코어강화에좋은 다양한 근력 운동이 가능한 밸런스 보드 스쿼트와 런지, 레그레이즈 등 속근육 강화에 도움 발바닥을 골고루 자극하는 지압 돌기 다양한 방향으로 움직이는 반원 모양지지대 제한 하중 약 100 kg 이내로 사용 좁은 공간이나 실내에서도 고강도운동가능 신체균형향상과 코어강화에좋은 밸런스보드 운동응용 방법 1.스쿼트 운동 밸런스보드에두발을올리고무릎을 자세를멈춘후다시 처음자세로몰아가는것을반복합니다. 2.런지운동 한쪽발을밸런스보드위에올리고 물품이 늘려가면서유지합니다. 3.밸런스운동 발급등급여부담금액 4.레그레이즈 운동 보드 위에앉은 상태로 팔을 바닥에 짚어줍니다. 무릎을몸쪽으로 끌어당기면서 다리를 구부렸다펴줍니다. 하복부에 자극을 느끼면서 운동을반복합니다. 5.푸시업 운동 보드가장자리를참고 몸을내려줍니다. 자세를 멈춘후겨드랑이에 힘을 주면서가슴을 모아주는느낌으로 팔을 펴줍니다. 신체의 균형과코어를잡아주고 속근육을 활성화하는데도움이됩니다. 근력운동의보조기구로 활용하면강도높은 운동이가능합니다. 상품 정보 상품구성 밸런스 보드 1개 사이즈 약 36X6 cm 약 36cm 약 6cm 사이즈 실측의 경우 상품의 특성및측정방식에따라, 오차가 발생할 수 있습니다. 주의사항 1. 체중 100kg 이하인 분들만 사용 가능해요. 2. 운동 기구 본래 이외의 용도로는 사용하지 마세요. 3. 절대로 미끄러운 바닥에서 운동하지 마세요. 4. 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하세요. 5. 처음 사용하시는 분은 무리하지 말고 서서히 횟수를 늘려가며 사용하세요. 6. 너무 무리한 운동은 삼가고 각자의 체력과 능력에 맞게 운동량을 조절하세요. 7. 운동 중 신체에 이상이 있을 경우, 사용을 중지하고 의사와 상담하세요. 8. 화기 근처에 두지 마세요. 9. 떨어뜨리거나 던지는 등 거칠게 다루지 마세요. 상처나 파손의 원인이 될 수 있어요. 표시사항 품번: 1028517 품명: 밸런스보드 품질표시 재질: 플라스틱 제조국명: 중국 사용연령: 14세 이상 제한하중: 약 100kg 수입원: (주)아성에이치엠피 서울시 강남구남부순환로 2748(도곡동)6층일부 소비자상담실: 1522-4400 반품 및 교환장소: 구입처 본 제품은 공정거래위원회 고시 소비자분쟁 해결기준에 의거 교환 또는 보상받을 수 있습니다.